Стоит ли менять работу если не нравится?

если чисто физически тяжело то это не про работу вообще а про здоровье, я бы к врачу сходила для начала а потом уже решала

меняла три раза, каждый раз было страшно, ни разу не пожалела

Шаг 1. Разберись, что именно не нравится — сама работа, задачи, коллектив или конкретно начальник. Это разные проблемы, и решаются они по-разному. Шаг 2. Посчитай цену вопроса не только в деньгах, но и в самочувствии за три года вперёд, если ничего не менять. Шаг 3. Начинай искать новое место спокойно, не увольняясь резко в никуда. Разница в 70-80 тысяч против 65 уже ощутима, но на собеседованиях спрашивай не только про зарплату, а про реальный график и атмосферу в команде. Шаг 4. Родители правы, что от бесконечной смены мест устаёшь сильнее. Но три года ежедневной тяжести — это уже не про стабильность, а про то, что организм давно сигналит. Шаг 5. Новое место может оказаться хуже, а может лучше, узнать заранее нельзя, только попробовав, и это разумный риск, а не безрассудство.