Как себя вести когда начальник орет?

трясучка

это уже за гранью, орать на весь отдел это неуважение, я бы такое терпеть не стала

у меня муж такой же начальник как твой, орет а потом как ни в чём не бывало, привыкаешь реально, но осадочек остается

Шаг 1. Не отвечай криком на крик, это только продлевает сцену. Шаг 2. Дай физической реакции пройти — выйди на минуту, если можно. Шаг 3. К разговору по существу возвращайся, когда он выдохнется, а не в моменте. Шаг 4. Один раз, наедине, скажи прямо: с тобой готова обсуждать сроки, но не в таком тоне.

Вывод: тряска и ком в горле после крика — нормальная реакция тела на стресс, а не признак что ты слишком слабая для этой работы. Причина в том, что крик организм воспринимает как угрозу и реагирует раньше, чем включается рациональное мышление. Помогает сразу после срыва выйти на несколько минут, попить воды, не пытаться тут же вернуться к разговору. На будущее два момента. Первый — не принимать крик на личный счёт, обычно это выплеск из-за сроков, а не оценка тебя как специалиста. Второй — не привыкать к этому как к норме только потому что «он всегда так». Разовый срыв можно пережить, а вот регулярные крики при всех — повод для отдельного спокойного разговора с руководителем о форме, в которой обсуждаются сроки.