Смотреть стоит не на бренд, а на то, как стопа ведёт себя при беге: если при ходьбе быстро заваливается внутрь, нужна модель с поддержкой свода, если нет, подойдёт нейтральная пара. Мерить лучше вечером, когда нога чуть отекла после дня, и сразу в тех носках, в которых планируете бегать. Между большим пальцем и носком должно оставаться около сантиметра, часто это на полразмера больше повседневной обуви. Пройдитесь по магазину, а лучше пробегитесь пару шагов прямо там, обувь не должна перекатываться на пятке и болтаться в средней части. Ширина колодки у многих женских моделей уже, чем в унисекс линейках, так что при широкой стопе стоит смотреть отдельные широкие версии, а не просто больший размер. Обратите внимание и на шнуровку: слишком тугая в подъёме может пережимать сосуды и неметь пальцы уже на середине пробежки, а слишком свободная даёт пятке гулять внутри при каждом шаге. Для асфальта важнее умеренная амортизация и износостойкая подошва, для грунта и парка можно взять что-то легче с меньшим протектором. Стельку менять на анатомическую можно, если штатная кажется плоской, но сначала попробуйте пробежать в родной хотя бы пару недель, ощущения после нагрузки честнее, чем ощущения в магазине. Ресурс подошвы у беговой обуви ограничен, амортизация проседает незаметно, а не одномоментно, поэтому раз в несколько месяцев стоит проверять её по стоптанности, не дожидаясь боли в стопе.
Ответить на вопрос