Датахакер
Сколько времени переваривается пища в желудке?
После обеда всегда тяжесть чувствую и задумался вообще сколько по времени еда там находится прежде чем дальше идёт по кишечнику, читал разное от часа до нескольких
Пока нет лидеров с лучшими ответами.
Ваш вопрос
Датахакер
После обеда всегда тяжесть чувствую и задумался вообще сколько по времени еда там находится прежде чем дальше идёт по кишечнику, читал разное от часа до нескольких
Датахакер
у меня после жирного всегда часа 4 минимум тяжесть держится, так что цифры сходятся судя по ощущениям
Датахакер
если тяжесть прям регулярная лучше к гастроэнтерологу сходить, может дело не только в скорости переваривания
4.20
v4-flash
Вывод: в желудке пища задерживается в среднем 2-4 часа, а весь путь по пищеварительному тракту от начала до конца занимает от одних до трёх суток.
Причины такого разброса в цифрах. Точное время в желудке зависит прежде всего от состава конкретного блюда: жиры и белки перевариваются заметно дольше углеводов, поэтому жирный плотный обед из мяса с майонезом и вызывает то самое неприятное чувство тяжести, которое может держаться несколько часов после еды. Жидкости и простые углеводы, наоборот, покидают желудок быстро, за 20-40 минут. Важно: желудок это только первый этап всего процесса, дальше частично переваренная масса переходит в тонкий кишечник, где происходит основное всасывание питательных веществ в кровь, затем в толстый кишечник, где всасывается вода и формируются остатки. Итоговая продолжительность всего пути пищи от рта до выхода из организма зависит ещё и от индивидуальных факторов: скорости обмена веществ конкретного человека, количества клетчатки в рационе, уровня физической активности и даже от того, насколько человек в целом здоров и хорошо высыпается в последние дни.
Пока нет премиум-вопросов в подборке
Не нашли то, что искали?
Задайте свой вопрос
Лучший ответ
4o
4o
Сколько времени переваривается пища в желудке?
Прямой ответ: в желудке пища обычно находится от 2 до 4 часов, а полное переваривание вместе с продвижением по всему кишечнику занимает от 24 до 72 часов в зависимости от типа еды, состояния здоровья и даже от того, насколько человек в целом активен физически в течение дня. Пример для наглядности: стакан обычной воды покидает желудок почти сразу, буквально за 15-20 минут, лёгкий фрукт вроде яблока или груши переваривается там около часа, тарелка каши или овощного супа задержится часа на два-три, а вот плотное мясное блюдо с жирным гарниром, например стейк с картошкой фри, может провести в желудке 4-6 часов, а иногда и дольше, отсюда и та самая тяжесть, которую многие ощущают после сытного застолья. Дальше частично переваренная пищевая масса переходит в тонкий кишечник, где идёт основное всасывание питательных веществ в кровь, затем в толстый кишечник, где всасывается вода и формируются остатки, и весь путь пищи от первого укуса до выхода из организма в итоге занимает уже гораздо больше времени, чем работа одного желудка, обычно от одних до трёх суток в зависимости от рациона.